Un massage profond et ciblé pour débloquer les tensions, améliorer la mobilité et accélérer la récupération.

Techniques utilisées : myofascial, deep tissue, pressions statiques, étirements assistés, ventouses.

Effets recherchés :

• relâcher les zones trop sollicitées
• améliorer le mouvement
• réduire les tensions profondes
• stimuler la circulation
• favoriser une récupération plus rapide

👉 Idéal pour les sportifs réguliers et les actifs rennais qui accumulent des tensions.

Format court, efficace et ciblé : dos, épaules, nuque, jambes ou hanches…

Parfait pour :

• un suivi régulier
• soulager une zone précise
• préparer le corps avant, pendant une compétition
• optimiser la récupération pendant ou après une compétition

Préparation compétition : activation musculaire, mobilité ciblée, réduction des tensions résiduelles, fluidité du geste, optimisation du mouvement avant l’effort.

(Étirements guidés et travail myofascial sur table)

Séance basée sur le Fascia Stretch, mêlant étirements passifs, actifs et dynamiques pour améliorer la mobilité et libérer les tensions profondes.

Bienfaits :

• meilleure amplitude et aisance du mouvement,
• assouplissement des fascias,
• déverrouillage du dos, des hanches et des épaules,
• posture améliorée,
• réduction des compensations liées au sport ou au travail.

Parfait pour les sportifs et les actifs qui manquent de mobilité ou ressentent des raideurs persistantes.